食谱| 星苗宝贝

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蘑菇烩蛋白

孕妇适量食用蘑菇，可以有效地补充营养，能有效增强机体免疫力，还可补肝肾、健脾胃、益智安神、美容养颜。

番茄土豆鸡肉粥

功效：补锌，适合9个月宝宝

蛋麦糊

功效：口角炎贫血，适合12个月宝宝

五香毛豆

煮好的毛豆要闷一个小时左右才更加入味，口感更佳。

炒肚丝

熟猪肚芹菜胡萝卜酱油或盐

茭白炒芹菜

茭白甘寒，性滑而利，既能利尿祛水，辅助治疗四肢浮肿、小便不利等症。

黄豆南瓜粥

功效：便秘清热解毒，适合9个月宝宝

麻油鱼汤

补充蛋白质和钙质，鲫鱼、鲢鱼还有促进乳汁分泌的作用。

海米菠菜粥

功效：贫血，适合9个月宝宝

肉蛋豆腐粥

功效：补蛋白质补维生素，适合9个月宝宝

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紫苋菜粥 2018-05-07 23:13

红腰豆栗子炆鸡脚 2018-05-14 22:33

玉米芋头粥 2018-05-05 23:31

超营养，两种炒鸡丁 2018-06-25 09:48

清蒸鲤鱼 2018-05-07 22:19

丰富蛋白质，清蒸福寿鱼 2018-06-25 09:51

防过胖，试试豆芽炒肉丝 2018-06-25 09:50

西芹炒鸡柳，利尿降压 2018-06-25 09:49