食谱

  1. 首页
  2. 食谱
按时间 按人气

炒肚丝

熟猪肚 芹菜 胡萝卜 酱油或盐

百合银耳粥

功效：咳嗽，适合9个月宝宝

黄豆南瓜粥

功效：便秘 清热解毒，适合9个月宝宝

叉烧通心粉沙律

青瓜的挥发性芳香油，可以刺激食欲，令孕中期的准妈妈胃口倍增。同时，青瓜含有的水分相对较高，而脂肪含量则相对较少，非常适合孕妇食用。

胡萝卜羊肉

羊腿骨在熬炖过程中起到很重要的提鲜作用，不可缺少

山药玉米莲藕骨汤

莲藕含有大量的淀粉、维生素和矿物质，营养丰富，清淡爽口，适合孕期食用。

乳酪培根小饭团

奶酪是牛奶经浓缩、发酵而成的奶制品，被誉为乳品中“黄金”哦。

口蘑豆腐

此菜含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙，磷，铁、维生素等营养物质，可促进宝宝生长发育，有利于预防贫血，小儿软骨病，易于消化吸收。

榨菜蒸牛肉片

榨菜蒸牛肉片，是孕期的一款好食谱，适合1～3个月的孕妇食用。

山药炖鸡

煲肉汤时，可以加少量白醋，便于肉质口感好，也助于钙质流入汤中。

食谱分类

紫苋菜粥 2018-05-07 23:13
红腰豆栗子炆鸡脚 2018-05-14 22:33
玉米芋头粥 2018-05-05 23:31
超营养，两种炒鸡丁 2018-06-25 09:48
清蒸鲤鱼 2018-05-07 22:19
更多

话题

新生宝宝穿多少衣服合适 1

网站导航