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红薯奶泥

功效：便秘，适合7个月宝宝

糯米丸子

糯米，又称元米、江米。糯米中含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、多量淀粉等营养成分，可煮粥、酿酒，常食之对人体有滋补作用，产妇适当吃糯米也可催乳。

菠菜猪肝粥

大米100克 猪肝100克 菠菜100克 盐1/4小勺 料酒1/2小勺

田园蔬菜粥

功效：感冒，适合9个月宝宝

香菇鸡粥，增强准妈妈免疫力

香菇鸡粥清淡绵绸，鸡肉是人体获取优质蛋白质重要来源，可增强人体免疫力。

鸡蛋炒豌豆

豌豆以它的清香婉约吸引着我的目光，每到夏天，新鲜的豌豆上市时，隔两天就会买二斤回来，最省事的吃法，就是洗净后加点盐煮了，即饭又菜还能当饭后小零食。

芦笋虾仁

芦笋有鲜美芳香的风味，膳食纤维柔软可口，能增进食欲，帮助消化。在西方，芦笋被誉为“十大名菜之一”，是一种高档而名贵的蔬菜。

金针菇豆腐，促进新陈代谢

金针菇可以促进新陈代谢，经常食用有利于孕妈身体对营养素的吸收。

桂圆银耳红枣羹

银耳10克 桂圆干15粒 枸杞3克 红枣15粒 冰糖20克

肉蛋豆腐粥

功效：补蛋白质 补维生素，适合9个月宝宝

食谱分类

紫苋菜粥 2018-05-07 23:13
红腰豆栗子炆鸡脚 2018-05-14 22:33
玉米芋头粥 2018-05-05 23:31
超营养，两种炒鸡丁 2018-06-25 09:48
清蒸鲤鱼 2018-05-07 22:19
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