食谱| 星苗宝贝

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椰汁枸杞拌山药，健脾养胃

山药是健脾养胃的好东西，能防止肝、肾脏中组织萎缩，提高人体免疫功能。

丝瓜虾皮猪肝汤

肝脏是动物体内储存养料和解毒的重要器官，含有丰富的营养物质，具有营养保健功能，是最理想的补血佳品之一。

乳酪培根小饭团

奶酪是牛奶经浓缩、发酵而成的奶制品，被誉为乳品中“黄金”哦。

炒肚丝

熟猪肚芹菜胡萝卜酱油或盐

瑶柱烧萝卜

瑶柱中含丰富的钾、碘、磷。特别是锌的含量较高，可改善宝宝因缺锌所引起的味觉障碍、生长障碍、皮肤不适等。

叉烧通心粉沙律

青瓜的挥发性芳香油，可以刺激食欲，令孕中期的准妈妈胃口倍增。同时，青瓜含有的水分相对较高，而脂肪含量则相对较少，非常适合孕妇食用。

肉末炒茄丝

此菜含脂肪、碳水化合物、蛋白质、磷、钙、铁、维生素等营养物质，能促进宝宝生长发育。有利于预防贫血、小儿软骨病。

蒜蓉茄子

蒜蓉茄子，整肠还能健康排毒！

肉蛋豆腐粥

功效：补蛋白质补维生素，适合9个月宝宝

百合银耳粥

功效：咳嗽，适合9个月宝宝

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紫苋菜粥 2018-05-07 23:13

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超营养，两种炒鸡丁 2018-06-25 09:48

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