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麻油鱼汤

补充蛋白质和钙质，鲫鱼、鲢鱼还有促进乳汁分泌的作用。

五香毛豆

煮好的毛豆要闷一个小时左右才更加入味，口感更佳。

红薯奶泥

功效：便秘，适合7个月宝宝

肉蛋豆腐粥

功效：补蛋白质 补维生素，适合9个月宝宝

海米菠菜粥

功效：贫血，适合9个月宝宝

炒肚丝

熟猪肚 芹菜 胡萝卜 酱油或盐

八宝莲子羹

适用于脾胃虚弱、食欲不振的。

叉烧通心粉沙律

青瓜的挥发性芳香油，可以刺激食欲，令孕中期的准妈妈胃口倍增。同时，青瓜含有的水分相对较高，而脂肪含量则相对较少，非常适合孕妇食用。

丝瓜虾皮猪肝汤

肝脏是动物体内储存养料和解毒的重要器官，含有丰富的营养物质，具有营养保健功能，是最理想的补血佳品之一。

黄豆南瓜粥

功效：便秘 清热解毒，适合9个月宝宝

食谱分类

紫苋菜粥 2018-05-07 23:13
红腰豆栗子炆鸡脚 2018-05-14 22:33
玉米芋头粥 2018-05-05 23:31
超营养，两种炒鸡丁 2018-06-25 09:48
清蒸鲤鱼 2018-05-07 22:19
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