食谱| 星苗宝贝

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糖醋莲藕

莲藕生用性寒，有清热凉血作用，可用来治疗热性病症；莲藕味甘多液、对热病口渴、衄血、咯血、下血者尤为有益。

清炒豆角

豆角大蒜油盐

蒜蓉茄子

蒜蓉茄子，整肠还能健康排毒！

翡翠包

它能提高人体免疫力，预防感冒，保护癌症患者的生活指标，在抗癌蔬菜中，圆白菜排在第5位，相当显赫。

小米南瓜粥

小米富含B族维生素，有健胃，开胃养胃之效，小米粥营养之丰富，有着“代参汤”的美称。

肉末碎菜粥

功效：便秘，适合10个月宝宝

蟹味菇烧冬瓜

怀孕不能吃螃蟹，嘴馋的吃货们可以来看看

鸡汁萝卜煲

功效：感冒，适合2岁宝宝

茭白炒芹菜

茭白甘寒，性滑而利，既能利尿祛水，辅助治疗四肢浮肿、小便不利等症。

芦笋虾仁

芦笋有鲜美芳香的风味，膳食纤维柔软可口，能增进食欲，帮助消化。在西方，芦笋被誉为“十大名菜之一”，是一种高档而名贵的蔬菜。

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紫苋菜粥 2018-05-07 23:13

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