糯米丸子

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功效:贫血,适合2岁宝宝

【原料】

菠菜350克,鸡蛋2个,熟火腿25克,玉米25克,水发木耳25克,香油、姜末、盐各少许

【做法】

1、菠菜洗净,放入开水中焯一下,冷水过凉,挤去水分,切成小段。

2、玉米加水煮熟,水发木耳放入开水锅煮熟,切成丁。

3、鸡蛋打入碗中,加盐打散搅匀后,用小火蒸成蛋糕,切成丁。

4、将菠菜、蛋糕、火腿、玉米、木耳放在一起,加入盐拌匀。

5、姜末用热香油炸一下,倒入混合丁中拌匀即成。

【小贴士】

此菜含丰富的蛋白质、铁、维生素等营养物质,有利于宝宝消化吸收,可有效预防缺铁性贫血。五彩斑斓的色彩也会让宝宝胃口大开。


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