食谱| 星苗宝贝

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百合银耳粥

功效：咳嗽，适合9个月宝宝

青蒜炒猪红，补钙

这道菜鲜美嫩滑、清香，含有丰富的钙铁等微量元素，孕期的时候不妨试试。

奶酪粥

功效：感冒，适合1岁宝宝

生姜红糖水

功效：感冒，适合1岁宝宝

红枣乌骨鸡

枣中富含钙和铁，它们对防治骨质疏松产贫血有重要作用

红烩牛肉

牛肉具有丰富的蛋白质能增强体质。

南瓜牛肉汤

南瓜牛肉汤有益气补脾的功效，南瓜中含有微量元素能够促进人体胰岛素的分泌，牛肉中富含蛋白质、多种氨基酸和人体每天所需的铁质，且矿物质和维生素B1含量丰富，有消水肿的作用。

眉豆煲猪胰汤

此汤具有健脾调中，利水消肿的作用

糖醋莲藕

莲藕生用性寒，有清热凉血作用，可用来治疗热性病症；莲藕味甘多液、对热病口渴、衄血、咯血、下血者尤为有益。

蒜蓉茄子

蒜蓉茄子，整肠还能健康排毒！

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紫苋菜粥 2018-05-07 23:13

红腰豆栗子炆鸡脚 2018-05-14 22:33

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超营养，两种炒鸡丁 2018-06-25 09:48

清蒸鲤鱼 2018-05-07 22:19

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