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宝宝炖菜

炖菜可以很好的掩盖蔬菜的特殊味道以及宝宝难以下咽的问题。

美味香菇肉粥

香菇富含维生素B群及多量的钾、铁，可降低血中胆固醇，适合孕期妈妈食用。

吃紫薯，提高免疫力

紫薯富含硒元素和花青素，可提高孕妇免疫力，增加营养，所以试试吧。

红豆排骨饭

红豆有利于孕妈缓解水肿、退黄、解毒排脓的作用，产后有水肿者，不妨吃点红豆;而排骨则可强筋骨、益精髓、滋阴。

肉丝炒豇豆

因为豇豆不易熟，也不易入味儿，所以一定要加水少煮一会儿，且要提前放入适量的盐才可以，豇豆一定炒熟了，否则会中毒的。

爽口番茄

番茄有非常丰富的天然抗氧化剂，除了维生素C，还有番茄红素。 维生素C大家都非常熟悉了，可以预防感冒、治疗坏血病。

黄豆芝麻粥

宝宝大脑发育的最佳营养素

燕麦鸡蛋奶

功效：贫血 便秘，适合1岁宝宝

菠菜鱼片汤

鱼头有益智补脑的功效很多人都知道，因其含有丰富的卵磷脂，该物质在机体代谢后能分解出胆碱，最后合成乙酰胆碱。

麻油腰花

治疗肾虚、肾亏

食谱分类

紫苋菜粥 2018-05-07 23:13
红腰豆栗子炆鸡脚 2018-05-14 22:33
玉米芋头粥 2018-05-05 23:31
超营养，两种炒鸡丁 2018-06-25 09:48
清蒸鲤鱼 2018-05-07 22:19
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