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小米香豆蛋饼

小米含有较丰富的蛋白质、脂肪、钙、铁等营养，有“健脑主食”之称。

猕猴桃西米粥

功效：贫血 消化不良，适合10个月宝宝

扁豆炒肉

白扁豆中有一种凝血物质及溶血性皂素，如生食或炒不熟吃，在食后3～4小时部分人可引起头痛、头昏、恶心、呕吐等中毒反应。

香菇胡萝卜焖饭

焖饭就是来考验一个吃货自制力的存在，不知不觉中，菜菜就多吃了两碗饭

芝麻包

芝麻中含有的丰富的卵磷脂和亚油酸，不但可治疗动脉粥样硬化，补脑，增强记忆力，而且有防止头发过早变白、脱落及美容润肤、保持和恢复青春活力的作用。

姜汁黄鳝饭

此饭具有补血健胃作用，尤其适用妊娠呕吐，食欲不振的孕妇，并含有丰富的维生素B 2。

板栗香菇

板栗，栗子性味甘温，有养胃健脾、补肾壮腰、强筋活血、止血消肿等功效。

核桃银耳紫薯粥

大米100克 核桃仁5整粒 银耳5克 紫薯1个 蜂蜜适量

蜜枣麻根母鸡汤

此菜能清热止血，对孕妇腹痛或孕期漏红，产前心胸烦闷、习惯性流产等均有显著疗效。

山药腰花

补肾气，健脾，促进收缩骨盆腔及子宫。

食谱分类

紫苋菜粥 2018-05-07 23:13
红腰豆栗子炆鸡脚 2018-05-14 22:33
玉米芋头粥 2018-05-05 23:31
超营养，两种炒鸡丁 2018-06-25 09:48
清蒸鲤鱼 2018-05-07 22:19
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