食谱| 星苗宝贝

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酸豆角炒圆椒

孕早反应会直接影响到准妈妈的食欲，酸豆角炒圆椒会给你不一样的享受。

怀孕是女人一生中最幸福的事之一，为了健康的宝宝当然要重视饮食了。

色彩搭配合理，色香味俱佳，含优质蛋白质、铁、锌，适合孕期食用。

本汤具有增强食欲、帮助消化的作用，可以减轻早孕反应呕吐的症状。

瘦肉类含有丰富的B族维生素，可助减轻怀孕早期的呕吐症状，还可减轻精神疲劳等不适。姜和陈皮也有助于减轻孕妈咪的恶心感。

海鲜是很多人喜欢的食物，但是吃海鲜很容易过敏，孕妇如果吃海鲜更要慎重。

鸡胸肉蛋白质含量较高，且易被人体吸收入利用，有增强体力，强壮身体的作用。

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