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蒜炒高丽菜

高丽菜原味的脆甜，这菜也很营养的，富含叶酸和丰富的维生素。

红豆甘薯汤

功效：贫血，适合1岁宝宝

肝黄粥

功效：贫血，适合1岁宝宝

麻酱拌菠菜

菠菜鲜嫩，味道鲜香。

麻油鸡

麻油鸡是地方风味菜肴，是以鸡腿为主料，加入芝麻油烹制而成，成菜色泽红润、鸡肉酥软，令人食欲大增

核桃银耳紫薯粥

大米100克 核桃仁5整粒 银耳5克 紫薯1个 蜂蜜适量

清蒸白肉鱼

功效：贫血，适合1岁宝宝

肉丝羹浇面

此菜蛋白质与锌含量较多，为孕早期妇女营养食谱。

酱肉四季豆

此菜具黑胡椒酱和麻油香，味浓、微辣，可促进食欲及补充铁质、蛋白质。

香菇胡萝卜焖饭

焖饭就是来考验一个吃货自制力的存在，不知不觉中，菜菜就多吃了两碗饭

食谱分类

紫苋菜粥 2018-05-07 23:13
红腰豆栗子炆鸡脚 2018-05-14 22:33
玉米芋头粥 2018-05-05 23:31
超营养，两种炒鸡丁 2018-06-25 09:48
清蒸鲤鱼 2018-05-07 22:19
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