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黑小米金橘粥

黑小米 金桔 山药 水

豇豆番茄炒鸡蛋

西红柿1个 鸡蛋2个 豇豆2根 蒜2瓣 盐1/2茶匙 蚝油1/2茶匙 料酒1/2茶匙

木耳炒山药

木耳 山药 红青椒 葱 蒜

酒酿蛋花羹

酒酿200克 鸡蛋1个 清水300ML 糖1小勺

年糕红豆粥

怀孕和生理期的女性滋补食谱

山药粥

功效：腹泻，适合10个月宝宝

滑炒藕片

莲藕具有健脾开胃、养心安神、补血益气的功效，是夏季良好的消暑清热食物。莲藕还能促进胃肠蠕动，从而达到健脾养胃、消胀顺气的作用。

牛奶花生粥

真正寒冷的日子才开始，吃着粥，暖着身暖着心，慢慢数着日子待天长~~~~

糖醋藕片

莲藕，微甜而脆，十分爽口，可生食也可做菜，而且药用价值相当高，是老幼妇孺、体弱多病者上好的食品和滋补佳珍。

凉拌芹菜叶

芹菜富含碳水化合物和蛋白质，具有健胃、利尿、净血调经、降血压等作用。

食谱分类

紫苋菜粥 2018-05-07 23:13
红腰豆栗子炆鸡脚 2018-05-14 22:33
玉米芋头粥 2018-05-05 23:31
超营养，两种炒鸡丁 2018-06-25 09:48
清蒸鲤鱼 2018-05-07 22:19
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