食谱| 星苗宝贝

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西红柿猪肝面条汤

西红柿有丰富的胡萝卜素、维生素C和B族维生素，能够减少皮肤辐射损伤，西红柿猪肝汤味道鲜美，能够增进食欲、健胃消食养血明目的效果哦，还是眼盲症或者的食疗上品。

山药玉米莲藕骨汤

莲藕含有大量的淀粉、维生素和矿物质，营养丰富，清淡爽口，适合孕期食用。

八宝莲子羹

适用于脾胃虚弱、食欲不振的。

炒肚丝

熟猪肚芹菜胡萝卜酱油或盐

香菇油菜

油菜中含有丰富的钙、铁和维生素C，胡萝卜素也很丰富，是人体黏膜及上皮组织维持生长的重要营养源，对于抵御皮肤过度角化大有脾益。

五香毛豆

煮好的毛豆要闷一个小时左右才更加入味，口感更佳。

海米菠菜粥

功效：贫血，适合9个月宝宝

麻油鱼汤

补充蛋白质和钙质，鲫鱼、鲢鱼还有促进乳汁分泌的作用。

蛋麦糊

功效：口角炎贫血，适合12个月宝宝

鸡肝肉饼

鸡肝含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁、锌、维生素A、B族维生素。

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