食谱| 星苗宝贝

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鱼肉拌茄泥

功效：便秘，适合1岁宝宝

妊娠高血压，快吃红烧冬瓜

冬瓜本身不含脂肪，热量不高，防止人体发胖，还有助于体形健美。

营养肉末蔬菜糊

功效：健齿，适合9个月宝宝

小白菜玉米粥

功效：开胃消食，适合9个月宝宝

猪蹄黑豆汤

黑豆有解表清热、养血平肝、补肾壮阴、补虚、黑发之功效，经常食用对身体大有好处。

番茄面包鸡蛋汤

功效：补蛋白质，适合10个月宝宝

黄豆猪蹄

这道黄豆猪蹄是冬季滋补美食，既能帮助你防寒补身，又不会上火，还能美容。

鲜酸萝卜汤，吃出好胃口

这道萝卜汤清淡可口，略有酸味，孕妈妈食用后能开胃健脾，帮助消化。

鱼粒虾仁，补充蛋白质

鱼和虾都是优质蛋白质的来源，既清淡又美味，非常适合准妈妈哦。

花生鱼头汤

此汤菜具有益气养血，清补脾胃的作用。

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紫苋菜粥 2018-05-07 23:13

红腰豆栗子炆鸡脚 2018-05-14 22:33

玉米芋头粥 2018-05-05 23:31

超营养，两种炒鸡丁 2018-06-25 09:48

清蒸鲤鱼 2018-05-07 22:19

丰富蛋白质，清蒸福寿鱼 2018-06-25 09:51

防过胖，试试豆芽炒肉丝 2018-06-25 09:50

西芹炒鸡柳，利尿降压 2018-06-25 09:49