食谱| 星苗宝贝

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虾皮碎菜蛋羹

功效：补蛋白质，适合8个月宝宝

五谷饭

糙米可以调节不饱和脂肪，加强肠道蠕动，预防便秘和肠癌。糙米富含膳食纤维，膳食纤维能与胆固醇结合，促进胆固醇的排出，从而帮助降低血脂。糙米是天然的利尿剂，能促进新陈代谢，排除体内过剩...

胡萝卜热面汤

功效：腹泻，适合1岁宝宝

番茄土豆羹

功效：感冒，适合8个月宝宝

菱角玉米排骨汤

骨酥汤浓、嫩菱粉糯、玉米清甜、营养滋润。

姜枣小米粥

功效：腹泻，适合8个月宝宝

墨鱼煨鸡汤

制汤的时候，还可以添入一些如墨鱼、干贝、开洋、淡菜等配料，能使得鸡汤更加鲜香四溢。

虾皮丝瓜

含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁及维生素B1.维生素C，还有皂甙、植物粘液、木糖胶、丝瓜苦味质、瓜氨酸等。

补锌很重要，该怎么吃

为准妈妈奉上补锌的健康食谱！

豆腐蛋羹

功效：补蛋白质，适合10个月宝宝

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紫苋菜粥 2018-05-07 23:13

红腰豆栗子炆鸡脚 2018-05-14 22:33

玉米芋头粥 2018-05-05 23:31

超营养，两种炒鸡丁 2018-06-25 09:48

清蒸鲤鱼 2018-05-07 22:19

丰富蛋白质，清蒸福寿鱼 2018-06-25 09:51

防过胖，试试豆芽炒肉丝 2018-06-25 09:50

西芹炒鸡柳，利尿降压 2018-06-25 09:49