食谱

  1. 首页
  2. 食谱
按时间 按人气

薏仁饭

薏仁含丰富淀粉、维生素B1，可消除浮肿，帮助多余的水分排出体外,不必担心尿不出来，还可强化肠胃道机能，增进消化吸收能力。

干贝芦笋

孕期营养食谱

营养早餐，新鲜出炉

准妈妈在一天的生活、工作开始前摄入充足的营养，才能保证身体需要。

鸡丝馄饨

此菜含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、碘、锌、维生素等营养物质，有利于预防贫血、甲状腺肿大。

干煸芹菜，清爽适口

此道家常菜，色泽碧绿质地脆嫩，味道鲜美，清爽适口，富含多种维生素。

花生猪手汤

本菜适宜产褥期食用。

花生粥

功效：补钙，适合10个月宝宝

保护心脏的营养菜汤，番茄紫菜汤

妈妈血容量的增加使心脏负担增加，做好护心计划，针对性地补充各类营养素。

银耳紫薯粥

紫薯中含有丰富的蛋白质，18种易被人体消化和吸收的氨基酸，维生素C、B、A等8种维生素和磷、铁等10多种天然矿物质元素。其中铁和硒含量丰富。

鲜虾粥

鲜虾6只 大米50克 姜丝 葱花 盐1/4小勺

食谱分类

紫苋菜粥 2018-05-07 23:13
红腰豆栗子炆鸡脚 2018-05-14 22:33
玉米芋头粥 2018-05-05 23:31
超营养，两种炒鸡丁 2018-06-25 09:48
清蒸鲤鱼 2018-05-07 22:19
更多

话题

新生宝宝穿多少衣服合适 1

网站导航