莲子鸡头粥

孕8月营养粥此粥乃滋养之品,可补益心脾,治疗妊娠肿胀。

金针菇拌藕片

莲藕富含淀粉、维生素C和铁,有补血、滋润肠胃的功效,适合孕期食用。

养肝汤

可中和或去除因手术麻醉药,所残留于体内的余毒。 顺产的也要吃,可以帮助肝脏解毒。

五彩菠菜

此菜含丰富的蛋白质、铁、维生素等营养物质,有利于宝宝消化吸收,可有效预防缺铁性贫血。五彩斑斓的色彩也会让宝宝胃口大开。

扁豆枣肉糕

枣能提高人体免疫力,并可抑制癌细胞:药理研究发现,红枣能促进白细胞的生成,降低血清胆固醇,提高血清白蛋白,保护肝脏,红枣中还含有抑制癌细胞,甚至可使癌细胞向正常细胞转化的物质。

鸡丝面汤

此莱含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、维生素、尼克酸等营养物质,有利于预防癞皮病、贫血。

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