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孕早补充维生素，松子枣泥糕

松子枣泥糕是一道非常美味的点心，可以为孕早期的准妈妈补充维生素。

黑米粥

肾调养食谱，气血双补食谱，补虚养身食谱，贫血食谱

豆腐肉末粥

功效：贫血，适合7个月宝宝

骨枣汤

动物骨中含有丰富的钙、髓质，还含有其他营养成分，有益髓生骨的作用；红枣补中益血。骨枣汤益髓养血、助骨生长效果明显。

金汤娃娃菜

娃娃菜2棵 清水400ml 南瓜100g 枸杞子5g 火腿10g 水淀粉适量 盐1匙

西兰花炒鲜鱿

常吃西兰花，可增强肝脏解毒能力并能提高机体的免疫力，防感冒。

清蒸鲈鱼

鲈鱼富含优质蛋白质、低脂肪，还有健脾利水、补肝益肾、安胎的作用。

银菊粥

功效：便秘，适合10个月宝宝

杏鲍菇腰花

选购新鲜猪腰,买回家先用流水冲洗浸泡,再现切现做

莴笋炒茭白丝

莴笋 茭白 红椒 盐适量 油 香油

食谱分类

紫苋菜粥 2018-05-07 23:13
红腰豆栗子炆鸡脚 2018-05-14 22:33
玉米芋头粥 2018-05-05 23:31
超营养，两种炒鸡丁 2018-06-25 09:48
清蒸鲤鱼 2018-05-07 22:19
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