黄豆猪脚

黄豆猪脚,汇集了猪蹄和黄豆的营养的大成,含有大量的蛋白质和骨胶原蛋白,有美容护肤预防皱纹的功效。

五谷饭

糙米可以调节不饱和脂肪,加强肠道蠕动,预防便秘和肠癌。糙米富含膳食纤维,膳食纤维能与胆固醇结合,促进胆固醇的排出,从而帮助降低血脂。糙米是天然的利尿剂,能促进新陈代谢,排除体内过剩...

沙锅鱼头豆腐,宝宝更聪明

鱼头中含有与人的大脑功能有关的营养物质,且极为丰富,孕期多吃营养好。

墨鱼煨鸡汤

制汤的时候,还可以添入一些如墨鱼、干贝、开洋、淡菜等配料,能使得鸡汤更加鲜香四溢。

缤纷水果甜汤,润肺祛暑

女人都喜欢甜品,这款甜汤其实很简单。孕期多喝一些汤汤水水的,对皮肤好。

虾皮丝瓜

含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁及维生素B1.维生素C,还有皂甙、植物粘液、木糖胶、丝瓜苦味质、瓜氨酸等。

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