为准妈妈奉上补锌的健康食谱!
黄豆猪脚,汇集了猪蹄和黄豆的营养的大成,含有大量的蛋白质和骨胶原蛋白,有美容护肤预防皱纹的功效。
功效:腹泻,适合1岁宝宝
糙米可以调节不饱和脂肪,加强肠道蠕动,预防便秘和肠癌。糙米富含膳食纤维,膳食纤维能与胆固醇结合,促进胆固醇的排出,从而帮助降低血脂。糙米是天然的利尿剂,能促进新陈代谢,排除体内过剩...
鱼头中含有与人的大脑功能有关的营养物质,且极为丰富,孕期多吃营养好。
功效:腹泻,适合8个月宝宝
制汤的时候,还可以添入一些如墨鱼、干贝、开洋、淡菜等配料,能使得鸡汤更加鲜香四溢。
女人都喜欢甜品,这款甜汤其实很简单。孕期多喝一些汤汤水水的,对皮肤好。
功效:感冒,适合8个月宝宝
含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁及维生素B1.维生素C,还有皂甙、植物粘液、木糖胶、丝瓜苦味质、瓜氨酸等。