酸甜脆口,柠汁藕片

莲藕,富含维生素C 和膳食纤维,柠汁酸甜可口,这道小食,让你食欲大增。

妊娠糖尿病,藕片可以这么吃

不仅能保证和提供妊娠期间热量和营养需要,又能避免餐后高血糖或饥饿酮症

保护心脏的营养菜汤,番茄紫菜汤

妈妈血容量的增加使心脏负担增加,做好护心计划,针对性地补充各类营养素。

雪菜黄鱼

雪菜黄鱼是一道很有名的宁波菜,此菜鲜咸合一、鱼肉鲜嫩,下饭别具风味。

营养早餐,新鲜出炉

准妈妈在一天的生活、工作开始前摄入充足的营养,才能保证身体需要。

干煸芹菜,清爽适口

此道家常菜,色泽碧绿质地脆嫩,味道鲜美,清爽适口,富含多种维生素。

凉拌豆芽黄瓜菜,清爽简单

豆芽富含膳食纤维、热量低、孕期食用能补充人体的多种营养素哦。

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