孕妇食谱| 星苗宝贝

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京酱肉丝面

京酱肉丝怎么做好吃?京酱肉丝的家常菜做法有哪些?

黄金乳酪饼

适量食用乳酪饼能够保证膳食平衡、满足机体需要，又不会营养过剩。

红烧蹄筋

孕期的准妈妈情绪会有很大变化，这个时候可以通过饮食来调节哦。

包心豆腐丸

吃豆腐有利于孕妇补充蛋白质，提高自身的免疫力，而且对胎儿也有很多好处。

珍珠三鲜汤

鸡胸肉蛋白质含量较高，且易被人体吸收入利用，有增强体力，强壮身体的作用。

浸豉油皇鸡

本菜品用于补虚养身调理和健脾开胃调理。

盐水肚块

猪肚含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素及钙、磷、铁等，适合孕期食用。

孕妇喝牛奶也这么多讲究

怎么喝牛奶才够，又有哪些准妈妈不能多喝？

番茄土豆牛肉汤，防吐又安胎

此款安胎食谱，不仅富含维生素，还能帮助孕妈防吐呢，准妈妈试试吧。

牛奶杂粮小窝头

该食谱美味营养，能调节肠道功能，对于妊娠中、晚期便秘有极好的缓解作用。

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紫苋菜粥 2018-05-07 23:13

红腰豆栗子炆鸡脚 2018-05-14 22:33

超营养，两种炒鸡丁 2018-06-25 09:48

清蒸鲤鱼 2018-05-07 22:19

西芹炒鸡柳，利尿降压 2018-06-25 09:49

丰富蛋白质，清蒸福寿鱼 2018-06-25 09:51

防过胖，试试豆芽炒肉丝 2018-06-25 09:50