孕妇食谱

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黑木耳鸡汤

黑木耳鸡汤是家常的滋补佳品，有保健强身、养颜排毒、补气虚之功效，此汤能提高人体的免疫功能，还能有效缓解感冒症状，尤其适合冬季食用。

鳗鱼饭

鳗鲡体内含有一种很稀有的西河洛克蛋白，具有良好的强精壮肾的功效，是年轻夫妇、中老年人的保健食品。

黄豆猪蹄

这道黄豆猪蹄是冬季滋补美食，既能帮助你防寒补身，又不会上火，还能美容。

小米面茶

咸香可口，补中益气、增加营养、助顺产。

银耳莲子羹

怀孕八个月养生粥

鲜酸萝卜汤，吃出好胃口

这道萝卜汤清淡可口，略有酸味，孕妈妈食用后能开胃健脾，帮助消化。

两款食谱，帮你解决便秘问题

孕期便秘是很正常的，但是也会令孕妇难受，不担心，这两款食谱帮助你。

三丝炒面，为你排排毒

红萝卜不仅有健脾和胃的功效，还可以补肝明目、清热排毒，孕期可以吃。

海带排骨汤

海带含有蛋白质、碳水化合物和多种维生素、矿物质等，孕期的时候可以多吃。

加了板栗的排骨汤，这么美味

板栗含有丰富的碳水化合物等，可以缓解孕妈妈的不适症状。

食谱分类

紫苋菜粥 2018-05-07 23:13
红腰豆栗子炆鸡脚 2018-05-14 22:33
超营养，两种炒鸡丁 2018-06-25 09:48
清蒸鲤鱼 2018-05-07 22:19
西芹炒鸡柳，利尿降压 2018-06-25 09:49
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