孕妇食谱

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涨蛋

此品可以用于调理营养不良，同时，帮助准妈妈补充所需的蛋白质。

鲜虾海鲜饭

色香味俱佳哦，看着就让人流口水，营养又丰富，适合准妈妈补充营养。

红烧牛肉

此菜香软可口，富含优质蛋白质、核苷酸，为孕早期妇女营养食谱。

梨炒肉丁

这不是一道简单料理，它很有营养。

时蔬牛骨汤，孕期补钙不能少

本汤中也富含钙质及多种营养，孕妈妈可善加利用，为孕期补充营养。

蟹味菇烧冬瓜

怀孕不能吃螃蟹，嘴馋的吃货们可以来看看

青蒜炒猪红，补钙

这道菜鲜美嫩滑、清香，含有丰富的钙铁等微量元素，孕期的时候不妨试试。

稳定情绪，就靠三碗粥

孕妈妈心情不好该怎么调节？

鲜味蛤蜊，为孕早期妈妈补碘

花蛤肉味鲜美、营养丰富，蛋白质含量高，有缓解水肿和消除疲劳的功效。

杏鲍菇炒荷兰豆

杏鲍菇炒荷兰豆，营养价值极高，杏鲍菇还可以提高妈妈免疫力哦。

食谱分类

紫苋菜粥 2018-05-07 23:13
红腰豆栗子炆鸡脚 2018-05-14 22:33
超营养，两种炒鸡丁 2018-06-25 09:48
清蒸鲤鱼 2018-05-07 22:19
西芹炒鸡柳，利尿降压 2018-06-25 09:49
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