孕妇食谱| 星苗宝贝

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番茄鸡蛋豆腐汤

番茄鸡蛋汤又酸又嫩，除了可以提起准妈妈的食欲外，还可以促进宝宝神经系统的发育，具有养心安神，补血，滋阴润燥之功效。

鲜果银耳，增食欲味爽口

本道食谱色鲜味美，爽滑适口，能增加准妈妈的食欲，适合孕期哦。

香蕉薄饼

这道菜风味独特，特别适合孕早期的妇女食用，不仅可以提供丰富的营养，还能缓解紧张情绪。

时蔬牛骨汤，孕期补钙不能少

本汤中也富含钙质及多种营养，孕妈妈可善加利用，为孕期补充营养。

甘蔗生姜汁

此品清热和胃，润燥生津，降逆止呕。适用于妊娠胃虚呕吐者。

孕吐反应严重，该怎么办

孕吐期间，闻到点味道都觉得恶心想呕吐，这有三个妙招！

胭脂冬瓜球

胭脂冬瓜球富含各种维生素，帮助孕期妈妈有效改善浮肿的困扰。

土豆炖鸡块

在孕早期，准妈妈食用此菜，能够孕早期清淡补益，保证营养摄入。

香菇合

香菇有有益气补虚，健脾和胃的功效。火腿能生津、益血脉;猪肉滋补肾阴、滋养肝血;此菜适于孕妇贫血者食用。

甜椒牛肉丝

补脾健胃。

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紫苋菜粥 2018-05-07 23:13

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超营养，两种炒鸡丁 2018-06-25 09:48

清蒸鲤鱼 2018-05-07 22:19

西芹炒鸡柳，利尿降压 2018-06-25 09:49

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