食谱| 星苗宝贝

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番茄豆腐

补充叶酸和微量元素营养菜肴

美味鸭血汤

新鲜的鸭血中含有丰富的蛋白质及多种人体不能合成的氮基酸，红细胞素、铁元素等矿物质的含量也比较高，这些可都是宝宝身体内造血过程中不可缺少的秘密武器。动物血液里的铁利用率比较高，对宝宝...

姜汁炖砂仁

此菜品健脾开胃调，缓解准妈妈的孕吐反应。

黑米饭

黑米有纤维.所以口感没有脱了壳的白米那么软.其实就是那些纤维拥有全部的营养价值.

牛奶花生浆

怀孕初期，很多的准妈妈都会有一些反应，吃不下的时候，来一杯牛奶花生浆。

番茄土豆片

怀孕5个月家常菜

蚝油紫甘蓝

紫甘蓝的营养丰富，尤以丰富的维生素C、较多的维生素E和维生素B族，以及丰富的花青素甙和纤维素等，备受人们的欢迎。

甜糯米粥

糯米较难消化，不可一次吃太多。糖尿病人不适合。

自制营养小点心

功效：助消化，健齿，适合11个月宝宝。

紫苑杏仁粥

对咳嗽吐痰、气急气喘、吐食、大便干燥的宝贝有益，可早晨起床后当作早餐。适合1岁半宝宝

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紫苋菜粥 2018-05-07 23:13

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