食谱| 星苗宝贝

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红枣羊骨米粥

功效：贫血，适合12个月宝宝

自制酸奶

功效：便秘，适用于12个月以上的宝宝。

芝麻包

芝麻中含有的丰富的卵磷脂和亚油酸，不但可治疗动脉粥样硬化，补脑，增强记忆力，而且有防止头发过早变白、脱落及美容润肤、保持和恢复青春活力的作用。

排骨莲藕

莲藕有通便止泻、健脾开胃的功效，能够增进食欲，促进消化适合孕期食欲不佳的孕妇食用。

竹笋西瓜皮鲤鱼汤

鲤鱼含丰富优质蛋白，人体消化吸收率可达96%，为准妈妈补充足够蛋白。

猕猴桃西米粥

功效：贫血消化不良，适合10个月宝宝

双色豆腐

功效：贫血消化不良，适合1岁宝宝

寄生菜花烧鸡翅

鸡肉含有优质的蛋白质，可以帮助准妈妈提供丰富的蛋白质。

肉丝羹浇面

此菜蛋白质与锌含量较多，为孕早期妇女营养食谱。

黄豆芝麻粥

宝宝大脑发育的最佳营养素

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紫苋菜粥 2018-05-07 23:13

红腰豆栗子炆鸡脚 2018-05-14 22:33

玉米芋头粥 2018-05-05 23:31

超营养，两种炒鸡丁 2018-06-25 09:48

清蒸鲤鱼 2018-05-07 22:19

丰富蛋白质，清蒸福寿鱼 2018-06-25 09:51

防过胖，试试豆芽炒肉丝 2018-06-25 09:50

西芹炒鸡柳，利尿降压 2018-06-25 09:49