如果不喜欢花生皮的也可以在浸泡后,将花生去皮,但是不太建议去皮,因为花生那层外衣对人体很有好处。
莲藕有通便止泻、健脾开胃的功效,能够增进食欲,促进消化适合孕期食欲不佳的孕妇食用。
本菜品细嫩爽口,汤汁清鲜,清香四溢。含有丰富的维生素,适合准妈妈补充所需要的维生素。
荷兰豆对增强人体新陈代谢功能有十分重要的作用,是西方国家主要食用蔬菜品种之一。由于其营养价值高,风味鲜美,并具有延缓衰老、美容保健功能,深受人们的喜爱。
鲤鱼含丰富优质蛋白,人体消化吸收率可达96%,为准妈妈补充足够蛋白。
功效:贫血 消化不良,适合10个月宝宝
功效:贫血,适合1岁宝宝
小米含有较丰富的蛋白质、脂肪、钙、铁等营养,有“健脑主食”之称。
本品有葡萄干、青梅、山楂、鸡蛋待制成,即富有营养,又能健脾醒胃、和胃降逆、增进食欲。
功效:便秘,适合9个月宝宝