麻油鸡

麻油鸡是地方风味菜肴,是以鸡腿为主料,加入芝麻油烹制而成,成菜色泽红润、鸡肉酥软,令人食欲大增

核桃银耳紫薯粥

大米100克 核桃仁5整粒 银耳5克 紫薯1个 蜂蜜适量

蒜炒高丽菜

高丽菜原味的脆甜,这菜也很营养的,富含叶酸和丰富的维生素。

菠菜鱼片汤

鱼头有益智补脑的功效很多人都知道,因其含有丰富的卵磷脂,该物质在机体代谢后能分解出胆碱,最后合成乙酰胆碱。

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