食谱| 星苗宝贝

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卷心菜粥

功效：便秘，适合6个月宝宝

丝瓜炒蛋

丝瓜中含防止皮肤老化的B族维生素，增白皮肤的维生素C等成分，能保护皮肤、消除斑块，使皮肤洁白、细嫩，是不可多得的美容佳品，故丝瓜汁“美人水”之称。女士多吃丝瓜还对调理月经不顺有帮助...

雪梨汁

功效：清热解毒，适合5个月宝宝

蕉薯润肠粥

功效：便秘，适合1岁宝宝

葡萄汁

功效：感冒，适合5个月宝宝

荷兰豆炒鸡胗

加快新陈代谢

青菜土豆泥

功效：便秘，适合6个月宝宝。

荷兰豆炒虾仁，补钙顶呱呱

虾仁中含有丰富的钙质，对于孕期的准妈妈来说是非常好的补钙食材。

百合猪蹄

现代营养学研究表明，猪蹄中含有较多的蛋白质、脂肪和碳水化合物，并含有钙、磷、镁、铁以及维生素A、D、E、K等有益成分。

酸菜鲈鱼

鲈鱼有安胎、补益五脏，益筋骨，调和肠胃，治疗水气的功效，但不能多食。

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紫苋菜粥 2018-05-07 23:13

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超营养，两种炒鸡丁 2018-06-25 09:48

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