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金针菇拌藕片

莲藕富含淀粉、维生素C和铁，有补血、滋润肠胃的功效，适合孕期食用。

四季豆田鸡焗鸳鸯米

田鸡属滋补的秋冬补身必吃之物，有利于孕妇补血去水肿，现在食用正是应季。

银耳黄花鱼尾汤

孕妇决不能错过的一道食谱

榨菜蒸牛肉片

榨菜蒸牛肉片，是孕期的一款好食谱，适合1～3个月的孕妇食用。

黑米粥

肾调养食谱，气血双补食谱，补虚养身食谱，贫血食谱

猪肝泥

功效：补铁，适合7个月宝宝

海米萝卜粉丝汤

萝卜含有能诱导人体自身产生干扰素的多种微量元素，可增强机体免疫力，并能抑制癌细胞的生长，对防癌，抗癌有重要意义。

养肝汤

可中和或去除因手术麻醉药，所残留于体内的余毒。 顺产的也要吃，可以帮助肝脏解毒。

丝瓜豆腐汤

怀孕爽口食谱+补充维生素+美容养颜

木瓜排骨汤

木瓜生吃熟木瓜味道更好，炖肉则用青木瓜更好些。

食谱分类

紫苋菜粥 2018-05-07 23:13
红腰豆栗子炆鸡脚 2018-05-14 22:33
玉米芋头粥 2018-05-05 23:31
超营养，两种炒鸡丁 2018-06-25 09:48
清蒸鲤鱼 2018-05-07 22:19
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