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孕早期食谱推荐：百花豆腐、茄汁煎鸡排

孕早期吃什么，是一件比较难以选择的事情，今天就给大家推荐两款营养食谱。

番茄豆腐鱼

鲜滑可口，开胃下饭

丝瓜豆腐汤

怀孕爽口食谱+补充维生素+美容养颜

五花东坡肉

孕2月食谱，有益胎儿发育

菠菜猪肝

菠菜中含有大量的胡萝卜素和铁，也是维生素B6、叶酸、铁和钾的极佳来源。猪肝中则含有丰富的维生素A、维生素B2、铁等元素，有补肝、明目、养血的功效，特别适合贫血者。

全麦吐司沙拉

功效：便秘，适合10个月宝宝

紫苑杏仁粥

对咳嗽吐痰、气急气喘、吐食、大便干燥的宝贝有益，可早晨起床后当作早餐。适合1岁半宝宝

小巧鹌鹑球

鹤鹑蛋的营养价值不亚于鸡蛋，含蛋白质、脑磷脂、卵磷脂、赖氮酸、肤氮酸、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素D、铁、磷、等营养物质，有补益气血、强身健脑、丰肌泽肤等功效，对于婴儿...

番茄土豆片

怀孕5个月家常菜

猪脚姜醋

猪脚姜醋是一道选用猪脚、鸡蛋、肉姜、及广东特有的甜醋精心烹饪出来的美味私家菜。味道独特，营养丰富，女人爱吃，连男人也忍不住诱惑。

食谱分类

紫苋菜粥 2018-05-07 23:13
红腰豆栗子炆鸡脚 2018-05-14 22:33
玉米芋头粥 2018-05-05 23:31
超营养，两种炒鸡丁 2018-06-25 09:48
清蒸鲤鱼 2018-05-07 22:19
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