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莲子鸡丁

鸡肉中含有大量的磷脂、蛋白质和维生素A，莲子可养心、益肾、补脾、涩肠。这几种食物搭配食用对帮助孕妈妈和胎儿提高免疫力具有重要意义。

小米红枣粥

许多妇女在生育后，都有用小米加红糖来调养身体的传统。小米熬粥营养价值丰富，有“代参汤”之美称。

黄花鱼炖豆腐

怀孕8个月美味食谱

牛肉萝卜水饺

牛肉含有丰富的蛋白质，氨基酸组成比猪肉更接近人体需要，能提高机体抗病能力，对生长发育及手术后、病后调养的人在补充失血、修复组织等方面物别适宜。

红豆沙

功效：便秘，适合1岁宝宝

猪肺粥

功效：便秘 咳嗽，适合11个月宝宝

黑豆鲫鱼汤

黑豆经过泡发，容易煲烂出味，费时短

清炒什蔬

五颜六色，光颜色就让人赏心悦目。

红枣粥

功效：贫血，适合8个月宝宝

什锦炒软饭

功效：开胃消食，适合10个月宝宝

食谱分类

紫苋菜粥 2018-05-07 23:13
红腰豆栗子炆鸡脚 2018-05-14 22:33
玉米芋头粥 2018-05-05 23:31
超营养，两种炒鸡丁 2018-06-25 09:48
清蒸鲤鱼 2018-05-07 22:19
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