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乌龙面糊

功效：补维生素，适合6个月宝宝

蔬菜蛋羹

功效：增高，适合8个月宝宝

鱼粒虾仁，补充蛋白质

鱼和虾都是优质蛋白质的来源，既清淡又美味，非常适合准妈妈哦。

两款食谱，帮你解决便秘问题

孕期便秘是很正常的，但是也会令孕妇难受，不担心，这两款食谱帮助你。

黑木耳鸡汤

黑木耳鸡汤是家常的滋补佳品，有保健强身、养颜排毒、补气虚之功效，此汤能提高人体的免疫功能，还能有效缓解感冒症状，尤其适合冬季食用。

荷包鲫鱼

鲫鱼味道鲜美，肉质细嫩，对妊娠期水肿有一定疗效。

雪梨山楂粥

功效：呕吐，适合8个月宝宝

蔗汁蜂蜜粥

功效：便秘，适合10个月宝宝

鳗鱼饭

鳗鲡体内含有一种很稀有的西河洛克蛋白，具有良好的强精壮肾的功效，是年轻夫妇、中老年人的保健食品。

海带排骨汤

海带含有蛋白质、碳水化合物和多种维生素、矿物质等，孕期的时候可以多吃。

食谱分类

紫苋菜粥 2018-05-07 23:13
红腰豆栗子炆鸡脚 2018-05-14 22:33
玉米芋头粥 2018-05-05 23:31
超营养，两种炒鸡丁 2018-06-25 09:48
清蒸鲤鱼 2018-05-07 22:19
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