食谱| 星苗宝贝

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鲜酸萝卜汤，吃出好胃口

这道萝卜汤清淡可口，略有酸味，孕妈妈食用后能开胃健脾，帮助消化。

蔗汁蜂蜜粥

功效：便秘，适合10个月宝宝

奶油南瓜

功效：补蛋白质补维生素，适合7个月宝宝

乌龙面糊

功效：补维生素，适合6个月宝宝

小米面茶

咸香可口，补中益气、增加营养、助顺产。

小白菜玉米粥

功效：开胃消食，适合9个月宝宝

三丝炒面，为你排排毒

红萝卜不仅有健脾和胃的功效，还可以补肝明目、清热排毒，孕期可以吃。

荷包鲫鱼

鲫鱼味道鲜美，肉质细嫩，对妊娠期水肿有一定疗效。

烩时蔬

功效：腹泻，适合1岁宝宝

加了板栗的排骨汤，这么美味

板栗含有丰富的碳水化合物等，可以缓解孕妈妈的不适症状。

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