基围虾500克 盐 料酒适量
最后放西兰花是为了防止炒制时间过长，西兰花变黄。
炒出来的汤汁是粉红色，菜菜口感软滑菜味浓，入口甘香，汤汁用来拌饭感觉特别好吃，而且颜色也好看。
高丽菜原味的脆甜，这菜也很营养的，富含叶酸和丰富的维生素。
菠菜鲜嫩，味道鲜香。
因为豇豆不易熟，也不易入味儿，所以一定要加水少煮一会儿，且要提前放入适量的盐才可以，豇豆一定炒熟了，否则会中毒的。
治疗肾虚、肾亏
麻油鸡是地方风味菜肴，是以鸡腿为主料，加入芝麻油烹制而成，成菜色泽红润、鸡肉酥软，令人食欲大增
如果不喜欢花生皮的也可以在浸泡后，将花生去皮，但是不太建议去皮，因为花生那层外衣对人体很有好处。
大米100克 核桃仁5整粒 银耳5克 紫薯1个 蜂蜜适量
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