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红糖小米粥
功效：补锌，适合4个月宝宝
【原料】
南瓜50g
【做法】
1、南瓜去外皮，切薄片入沸水锅中蒸软。
2、南瓜片放至温热后，用小勺摁成泥状给宝宝喂食。
【小贴士】
1、南瓜含有丰富的脂肪、蛋白质及铁、锌等微量元素，有丰富的天然糖分，可以帮助新陈代谢，促进造血功能和骨骼生长，加几滴香油能促进吸收胡萝卜素。
2、注意长条形的南瓜(倭瓜)比较容易蒸软，可以直接碾碎喂宝宝；而扁圆形的南瓜比较面，容易噎着宝宝，最好加少量水来稀释成糊状。
3、市场上的老南瓜一般是切开分块卖的，妈妈在选择的时候，挑外皮橙红、颜色较深、粗糙一点的南瓜，虽然样子不好看，但是味道会更甜美，适合熬粥、炖煮等。
