孕妇食谱| 星苗宝贝

按时间按人气

菠萝排骨

动物骨中有益髓生骨的作用，菠萝则具有清热解暑、生津止渴的功效。

孕妇吃海鲜要注意什么

海鲜是很多人喜欢的食物，但是吃海鲜很容易过敏，孕妇如果吃海鲜更要慎重。

什锦水果杏仁冻的超简单做法

非常适合孕妈妈补养身体的水果杏仁冻～

酸豆角炒圆椒

孕早反应会直接影响到准妈妈的食欲，酸豆角炒圆椒会给你不一样的享受。

南瓜饼改善干燥，恢复皮肤油脂

南瓜饼可在秋冬干燥季节，助孕期的你有效缓解皮肤干燥、鼻腔流血等症状。

准妈妈抗疲劳之蔬果饮料

孕早期的时候准妈妈会比较容易感到疲劳，这个时候可以喝一些果汁哦。

开心果色拉

开心果与蔬果凉拌，充分摄取各种食物中营养。加入色拉，吃起来清香爽口，适合孕妈咪，使准妈妈开胃舒畅。

红烧蹄筋

孕期的准妈妈情绪会有很大变化，这个时候可以通过饮食来调节哦。

番薯十谷粥

十谷粥含丰富矿物质及维他命B，令孕妇保持最佳的精神状态、滋润皮肤。十谷粥还含有钙与镁，能舒缓神经。

芦笋鸡蛋沙拉，帮孕妈补叶酸

对于孕妇来说，芦笋叶酸含量较多，经常食用芦笋有助于胎儿大脑发育。

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紫苋菜粥 2018-05-07 23:13

红腰豆栗子炆鸡脚 2018-05-14 22:33

超营养，两种炒鸡丁 2018-06-25 09:48

清蒸鲤鱼 2018-05-07 22:19

西芹炒鸡柳，利尿降压 2018-06-25 09:49

丰富蛋白质，清蒸福寿鱼 2018-06-25 09:51

防过胖，试试豆芽炒肉丝 2018-06-25 09:50