食谱| 星苗宝贝

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荠菜小兔蛋辅

功效：腹泻，适合1岁宝宝

圆白菜煨面

圆白菜能提高人体免疫力，预防感冒，保护癌症患者的生活指标，在抗癌蔬菜中，圆白菜排在第5位，相当显赫。

山药黑芝麻粥

此粥益脾补肾，润肠滋燥，经常食用，可滋补身体，抵御衰老。

豆腐葱花汤

本品适宜于小儿外感风寒、内有胃热、咽痛声嘶者食用。

麦片牛奶羹

麦片中含有丰富的纤维素、维生素和矿物质成分，核桃，具有补气养血开胃的乌发的功效；黑芝麻，黑芝麻含有蛋白质、脂肪、维生素E、多种氨基酸和微量元素，还能延缓衰老的作用。

小米粥

小米的蛋白质营养价值并不比大米更好，因为小米蛋白质的氨基酸组成并不理想，赖氨酸过低而亮氨酸又过高，所以不论是产妇，还是老弱人群，都不能完全以小米为主食，应注意搭配，以免缺乏其他营养...

黄花菜炒鸡蛋

鲜黄花菜不可生食，因其含有秋水仙碱，食用后会引起咽喉发干、呕吐、恶心等现象，须加工晒干后再食用，这样就无副作用发生。

杞子芝麻拌菠菜

菠菜400g 杞子30g 芝麻适量蚝油盐适量

口蘑山鸡汤，滋补强身

口蘑山鸡加点料，这道汤，十项全能。

青菜面汤

功效：贫血消化不良，适合9个月宝宝

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紫苋菜粥 2018-05-07 23:13

红腰豆栗子炆鸡脚 2018-05-14 22:33

玉米芋头粥 2018-05-05 23:31

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