治疗肾虚、肾亏
因为豇豆不易熟，也不易入味儿，所以一定要加水少煮一会儿，且要提前放入适量的盐才可以，豇豆一定炒熟了，否则会中毒的。
菠菜鲜嫩，味道鲜香。
高丽菜原味的脆甜，这菜也很营养的，富含叶酸和丰富的维生素。
炒出来的汤汁是粉红色，菜菜口感软滑菜味浓，入口甘香，汤汁用来拌饭感觉特别好吃，而且颜色也好看。
最后放西兰花是为了防止炒制时间过长，西兰花变黄。
调整体质，恢复体例。
菠菜400g 杞子30g 芝麻 适量 蚝油 盐适量
枣中富含钙和铁，它们对防治骨质疏松产贫血有重要作用
牛肉具有丰富的蛋白质能增强体质。
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