孕妇食谱| 星苗宝贝

按时间按人气

核桃仁拌韭菜，强身健脑

这道菜的脂肪酸：对妈妈，强身健体；对宝宝，智力超群。

南瓜排骨汤

猪排骨提供人体生理活动必需的优质蛋白质、脂肪，孕期的时候可以试试。

奶酪鸡翅

奶酪中的B族维生素含量丰富，可以促进代谢，加强活力，美化皮肤。

五彩虾仁，补钙顶呱呱

孕妈在冬季不仅要做好保暖措施，还得在饮食上多加注意哦！试试五彩虾仁吧！

减轻肠道负担，香菇炒藕片

两种素菜，清肠胃，降血脂，不想吃肉，就试试。

西红柿菜花，开胃有营养

生西红柿中含大量维生素C，维生素C有增强机体抵抗力、防治坏血病等作用。

豆腐山药猪血汤

清洁肠胃怀孕七个月食谱

砂锅鲢鱼头

鱼脑含有全面丰富的营养，且鲢鱼能够提供丰富的胶质蛋白，问温中补气、散热的功效，尤其适合冬天食用，且亦有美容滋养肌肤之效。

馋嘴妈妈，零食大派送

怀孕了，想吃零食，可吃些啥好呢？孕期吃零食有什么讲究吗？

西芹炒百合

西芹炒百合清淡可口适合孕期反胃的孕妇 ,百合亦有清火、安神之效

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紫苋菜粥 2018-05-07 23:13

红腰豆栗子炆鸡脚 2018-05-14 22:33

超营养，两种炒鸡丁 2018-06-25 09:48

清蒸鲤鱼 2018-05-07 22:19

西芹炒鸡柳，利尿降压 2018-06-25 09:49

丰富蛋白质，清蒸福寿鱼 2018-06-25 09:51

防过胖，试试豆芽炒肉丝 2018-06-25 09:50