食谱| 星苗宝贝

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肉末香干油菜丝

油菜为低脂肪蔬菜，且含有膳食纤维，能与胆酸盐和食物中的胆固醇及甘油三酯结合，并从粪便排出，从而减少脂类的吸收，故可用来降血脂。

清炒生哈肉

蛤蜊其性滋润而助津液，故能润五脏，止消渴，开胃也。

家常煎带鱼

带鱼具有一定的药用价值。我国古今医学及水产药用书籍记载，带鱼有养肝、祛风、止血等功能，对治疗出血、疮、痈肿等疾有良效

丰富蛋白质，清蒸福寿鱼

清蒸的福寿鱼，原汁原味，满满的蛋白质。

排骨炖土豆

土豆味甘、性平、微凉，入脾、胃、大肠经;有和胃调中，健脾利湿，解毒消炎，宽肠通便，降糖降脂，活血消肿，益气强身，美容，抗衰老之功效。而排骨滋阴润燥、益精补血，适宜于气血不足，阴虚纳...

红糖小米粥

许多妇女在生育后，都有用小米加红糖来调养身体的传统。小米熬粥营养价值丰富，有“代参汤”之美称。

清炒全蟹

蟹肉含有丰富的蛋白质及微量元素，对身体有很好的滋补作用；螃蟹还有抗结核作用，吃蟹对结核病的康复大有补益。

莲藕排骨汤

炖藕时不宜用铁锅，否则汤色会变黑。

美味土豆泥

功效：便秘，适合6个月宝宝

南瓜糊

功效：补锌，适合4个月宝宝

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