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百合猪蹄

现代营养学研究表明，猪蹄中含有较多的蛋白质、脂肪和碳水化合物，并含有钙、磷、镁、铁以及维生素A、D、E、K等有益成分。

荷兰豆炒虾仁，补钙顶呱呱

虾仁中含有丰富的钙质，对于孕期的准妈妈来说是非常好的补钙食材。

白粥

白粥具有滋补元气，止泻功效，生津液，畅胃气的功效。白粥有清理胃肠、润泽肝腑、平肝散火的效果、如果是受得了清凉的青壮年，吃白粥的时候可以配合一些生菜，效力更好。

青菜土豆泥

功效：便秘，适合6个月宝宝。

肉末炒豌豆

豌豆是含叶酸、维生素C和能分解亚硝酸的酶

葡萄汁

功效：感冒，适合5个月宝宝

荷兰豆炒鸡胗

加快新陈代谢

雪梨汁

功效：清热解毒，适合5个月宝宝

蕉薯润肠粥

功效：便秘，适合1岁宝宝

猪血鱼片粥

功效：贫血，适合11个月宝宝

食谱分类

紫苋菜粥 2018-05-07 23:13
红腰豆栗子炆鸡脚 2018-05-14 22:33
玉米芋头粥 2018-05-05 23:31
超营养，两种炒鸡丁 2018-06-25 09:48
清蒸鲤鱼 2018-05-07 22:19
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