孕妇食谱| 星苗宝贝

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海带排骨汤

海带含有蛋白质、碳水化合物和多种维生素、矿物质等，孕期的时候可以多吃。

怀孕两个月营养菜肴推荐

怀孕第二个月该怎么吃？为您奉上营养健康的食谱！

咖喱牛肉土豆

补铁又补维生素的怀孕三个月食谱

蒜蓉西兰花

蒜蓉西兰花是一道营养丰富、健康美味的简易家常菜，适合孕妈妈补硒食用。

酸甜脆口，柠汁藕片

莲藕，富含维生素C 和膳食纤维，柠汁酸甜可口，这道小食，让你食欲大增。

妊娠糖尿病，藕片可以这么吃

不仅能保证和提供妊娠期间热量和营养需要，又能避免餐后高血糖或饥饿酮症

玉米红薯粥，补蛋白抗衰老

红薯中的膳食纤维能帮孕妈妈摆脱便秘，玉米中的维生素E 让人保持年轻。

营养早餐，新鲜出炉

准妈妈在一天的生活、工作开始前摄入充足的营养，才能保证身体需要。

让准爸爸准备早餐，爱心鸡蛋饼

上班的妈妈，要保证营养，不想在外面吃最重要的早餐，那让准爸爸做吧

缤纷水果甜汤，润肺祛暑

女人都喜欢甜品，这款甜汤其实很简单。孕期多喝一些汤汤水水的，对皮肤好。

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紫苋菜粥 2018-05-07 23:13

红腰豆栗子炆鸡脚 2018-05-14 22:33

超营养，两种炒鸡丁 2018-06-25 09:48

清蒸鲤鱼 2018-05-07 22:19

西芹炒鸡柳，利尿降压 2018-06-25 09:49

丰富蛋白质，清蒸福寿鱼 2018-06-25 09:51

防过胖，试试豆芽炒肉丝 2018-06-25 09:50