食谱| 星苗宝贝

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按时间按人气

稳定情绪，就靠三碗粥

孕妈妈心情不好该怎么调节？

酥蜜粥

功效：贫血便秘，适合10个月宝宝

甘蔗生姜汁

此品清热和胃，润燥生津，降逆止呕。适用于妊娠胃虚呕吐者。

山药猪肝

山药与甘遂不要一同食用；也不可与碱性药物同服

杏鲍菇炒荷兰豆

杏鲍菇炒荷兰豆，营养价值极高，杏鲍菇还可以提高妈妈免疫力哦。

鲜果银耳，增食欲味爽口

本道食谱色鲜味美，爽滑适口，能增加准妈妈的食欲，适合孕期哦。

香菇合

香菇有有益气补虚，健脾和胃的功效。火腿能生津、益血脉;猪肉滋补肾阴、滋养肝血;此菜适于孕妇贫血者食用。

胡萝卜苹果奶汁

营养是非常丰富的，通过一杯奶汁让孕妈妈们补充了很多身体需要的东西。

清炒空心菜梗

缺钙的人不宜多吃空心菜。

甜椒牛肉丝

补脾健胃。

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