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麻酱拌菠菜
功效：便秘 呕吐，适合10个月宝宝
【原料】
原料：红豆50克，鲜奶200毫升
调料：糖适量
【做法】
1、红豆洗净，加适量水浸泡3小时；
2、锅上火后加水，放入红豆用中火煮约30分钟，再改小火焖煮30分钟；
3、最后加入糖、鲜奶，搅拌均匀即可。
【小贴士】
红豆又称相思豆，煮熟后会变得非常柔软，而且有着不同寻常的甜味，风味相当强。红豆富含淀粉，因此又被人们称为“饭豆”，它具有“津津液、利小便、消胀、除肿、止吐”的功能，被李时珍称为“心之谷”。
功效：便秘 呕吐，适合10个月宝宝
【原料】
原料：红豆50克，鲜奶200毫升
调料：糖适量
【做法】
1、红豆洗净，加适量水浸泡3小时；
2、锅上火后加水，放入红豆用中火煮约30分钟，再改小火焖煮30分钟；
3、最后加入糖、鲜奶，搅拌均匀即可。
【小贴士】
红豆又称相思豆，煮熟后会变得非常柔软，而且有着不同寻常的甜味，风味相当强。红豆富含淀粉，因此又被人们称为“饭豆”，它具有“津津液、利小便、消胀、除肿、止吐”的功能，被李时珍称为“心之谷”。
