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鲜酸萝卜汤，吃出好胃口

这道萝卜汤清淡可口，略有酸味，孕妈妈食用后能开胃健脾，帮助消化。

扁豆炖排骨，溢出来的蛋白质

这么炖排骨，真正的色香味俱全，还不来试试！

防孕吐，石榴胡萝卜包菜汁

果蔬汁还能防孕吐？做看看，是不是真的。

减轻肠道负担，香菇炒藕片

两种素菜，清肠胃，降血脂，不想吃肉，就试试。

核桃仁拌韭菜，强身健脑

这道菜的脂肪酸：对妈妈，强身健体；对宝宝，智力超群。

加了板栗的排骨汤，这么美味

板栗含有丰富的碳水化合物等，可以缓解孕妈妈的不适症状。

换个花样吃豆腐

杂蔬豆腐煲，全方位的补充营养。

补锌很重要，该怎么吃

为准妈妈奉上补锌的健康食谱！

孕中期家常食谱推荐

孕中期妈妈这样吃，营养全面又健康！

清热排毒，​丝瓜瘦肉汤

对基础体温高的妈妈来说，丝瓜瘦肉汤清淡爽口，给你一丝清爽。

食谱分类

紫苋菜粥 2018-05-07 23:13
红腰豆栗子炆鸡脚 2018-05-14 22:33
玉米芋头粥 2018-05-05 23:31
超营养，两种炒鸡丁 2018-06-25 09:48
清蒸鲤鱼 2018-05-07 22:19
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